Bốn bước
- 1Tập nhận. Khi ai đó đề nghị giúp, nói cảm ơn và để họ làm, thay vì từ chối theo phản xạ. Nhận cũng là một cách cho — bạn cho người kia cơ hội quan trọng với bạn.
- 2Nói nhu cầu bằng câu khẳng định, không bằng ám chỉ. Mình mệt, mình cần nghỉ là một câu đầy đủ. Nó không cần lời giải thích kèm theo và không phải là ích kỷ.
- 3Đặt một câu hỏi trước khi giúp: người này có nhờ mình không? Rất nhiều sự giúp đỡ của loại 2 không được yêu cầu, và phần không được yêu cầu là phần tạo ra hoá đơn ngầm.
- 4Dành thời gian ở một mình mà không có mục đích. Không đọc sách phát triển bản thân, không lên kế hoạch giúp ai. Chỉ ở đó. Đây là bài tập khó nhất và cũng thay đổi nhiều nhất.
Một việc thử ngay tuần này
Tuần này, khi có người nhờ bạn một việc mà bạn không thật sự có thời gian, hãy nói một câu duy nhất: lần này mình không giúp được. Không giải thích, không xin lỗi dài, không đề nghị phương án thay thế. Ghi lại xem chuyện gì thực sự xảy ra sau đó — với hầu hết mọi người, câu trả lời là không có gì cả.
Điều tốt nhất bạn có
Loại 2 khoẻ mạnh là người hiếm: ấm áp mà có ranh giới, hào phóng mà không cần đáp lại, đọc được người khác mà không đánh mất mình. Trong bất kỳ nhóm nào, đó là người làm cho những người còn lại thấy an toàn.
Điều đưa bạn tới đó không phải là cho nhiều hơn. Nó là tin rằng bạn vẫn được yêu ngay cả khi không làm gì cả — điều mà bạn cần chứng minh cho chính mình chứ không cần ai cấp cho.