Từ vựng tiếng Anh chủ đề Sức khỏe

My grandma stays healthy by walking every morning.

Bà mình giữ sức khỏe bằng cách đi bộ mỗi sáng.

Lưu ý · Họ từ: health (n), healthy (adj), healthily (adv), unhealthy (adj).

Staying up late every night is bad for your health.

Đêm nào cũng thức khuya thì hại sức khỏe lắm.

Lưu ý · Danh từ không đếm được: không nói "a health".

He changed his lifestyle after the doctor's warning.

Anh ấy thay đổi lối sống sau lời cảnh báo của bác sĩ.

Drinking water before breakfast is a good habit.

Uống nước trước bữa sáng là một thói quen tốt.

Sport is good for students' physical and mental well-being.

Thể thao tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của học sinh.

Physical health and mental health are equally important.

Sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần quan trọng như nhau.

It is hard to maintain a healthy weight during exam season.

Mùa thi mà giữ được cân nặng hợp lý thì khó lắm.

Regular exercise can improve your sleep.

Tập thể dục đều đặn có thể giúp em ngủ ngon hơn.

Fruit and vegetables help boost your immune system.

Rau quả giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Washing your hands can prevent many illnesses.

Rửa tay có thể phòng được nhiều bệnh.

Lưu ý · prevent sb/sth FROM doing sth.

Cycling to school has many health benefits.

Đạp xe đến trường có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

A short nap after lunch is beneficial to students.

Ngủ trưa một chút rất có lợi cho học sinh.

Lưu ý · beneficial TO/FOR sb.

A balanced diet includes rice, meat, fish and plenty of vegetables.

Một chế độ ăn cân bằng gồm cơm, thịt, cá và nhiều rau.

Lưu ý · be on a diet = đang ăn kiêng.

Good nutrition helps children grow taller.

Dinh dưỡng tốt giúp trẻ cao lớn hơn.

Mum always cooks nutritious meals before my exams.

Trước kỳ thi mẹ mình luôn nấu những bữa ăn bổ dưỡng.

Brown rice contains more nutrients than white rice.

Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng.

Many teenagers eat too much junk food after school.

Nhiều bạn tuổi teen ăn quá nhiều đồ ăn vặt sau giờ học.

Lưu ý · Không đếm được: too much junk food.

Oranges are rich in vitamin C.

Cam rất giàu vitamin C.

Eggs and tofu are cheap sources of protein.

Trứng và đậu phụ là nguồn đạm rẻ.

A cup of milk tea can contain more than 300 calories.

Một cốc trà sữa có thể chứa hơn 300 calo.

Vegetables are full of fibre, which is good for digestion.

Rau có nhiều chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa.

Lưu ý · Chính tả Anh: fibre (Mỹ: fiber).

Eating too fast is bad for your digestion.

Ăn quá nhanh không tốt cho tiêu hóa.

Try to eat smaller portions at dinner.

Em thử ăn khẩu phần nhỏ hơn vào bữa tối xem.

Keep a bottle with you to stay hydrated in summer.

Mang theo chai nước để cơ thể luôn đủ nước vào mùa hè.

Doctors recommend at least 30 minutes of exercise a day.

Bác sĩ khuyên nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Lưu ý · Nghĩa "tập thể dục" là không đếm được: do exercise / take exercise.

My brother works out at the gym three times a week.

Anh trai mình tập gym ba buổi một tuần.

Lưu ý · Danh từ viết liền: a workout.

Swimming is great for overall fitness.

Bơi lội rất tốt cho thể lực nói chung.

She keeps fit by dancing every evening.

Chị ấy giữ dáng bằng cách nhảy mỗi tối.

Lưu ý · keep fit / stay fit.

Children need more physical activity and less screen time.

Trẻ em cần vận động nhiều hơn và bớt dùng màn hình.

Office workers often have a sedentary lifestyle.

Dân văn phòng thường có lối sống ít vận động.

Stretch your muscles before you run.

Khởi động giãn cơ trước khi chạy nhé.

Push-ups build strength in your arms.

Hít đất giúp tăng sức mạnh cho cánh tay.

Lưu ý · Tính từ: strong; động từ: strengthen.

Running every morning has improved my stamina.

Chạy bộ mỗi sáng đã giúp sức bền của mình tốt lên.

Stand up and stretch after an hour of studying.

Học một tiếng thì đứng dậy vươn vai giãn cơ.

My parents jog around the lake every evening.

Bố mẹ mình chạy bộ quanh hồ mỗi tối.

Schools are paying more attention to students' mental health.

Các trường ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe tinh thần của học sinh.

Exam stress can cause headaches and poor sleep.

Căng thẳng thi cử có thể gây đau đầu và mất ngủ.

Grade 12 is the most stressful year of school.

Lớp 12 là năm học căng thẳng nhất.

Lưu ý · stressful = gây căng thẳng; stressed = bị căng thẳng.

Talking to a friend can reduce anxiety before a test.

Nói chuyện với bạn có thể bớt lo âu trước giờ kiểm tra.

Lưu ý · Tính từ: anxious (about).

Listening to music helps me relax after school.

Nghe nhạc giúp mình thư giãn sau giờ học.

Lưu ý · relaxed = thấy thư giãn; relaxing = khiến ta thư giãn.

Ten minutes of meditation can calm your mind.

Mười phút thiền có thể giúp đầu óc bình tĩnh lại.

A short walk can lift your mood.

Đi dạo một lát có thể giúp tâm trạng tốt hơn.

You look tired. You need a good rest.

Trông em mệt lắm. Em cần nghỉ ngơi cho đàng hoàng.

Sleep deprivation makes it hard to concentrate in class.

Thiếu ngủ khiến em khó tập trung trong lớp.

Studying until 2 a.m. every night can lead to burnout.

Đêm nào cũng học đến 2 giờ sáng thì dễ kiệt sức lắm.

Lack of sleep weakens your immune system.

Thiếu ngủ làm suy yếu hệ miễn dịch.

He has put on weight since he started eating late at night.

Từ khi bắt đầu ăn đêm, cậu ấy tăng cân.

Lưu ý · put on / gain weight = tăng cân; lose weight = giảm cân. Động từ: weigh.

The number of overweight children in cities is rising.

Số trẻ thừa cân ở thành phố đang tăng.

Sugary drinks are one cause of obesity.

Đồ uống nhiều đường là một nguyên nhân gây béo phì.

Lưu ý · Tính từ: obese.

Obese people have a higher risk of heart disease.

Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Eating too much salt can raise your blood pressure.

Ăn quá mặn có thể làm tăng huyết áp.

My smartwatch shows my heart rate while I run.

Đồng hồ thông minh hiện nhịp tim khi mình chạy.

I feel more energetic when I eat breakfast.

Ăn sáng xong mình thấy khỏe khoắn hơn hẳn.

Life expectancy in Viet Nam has risen over the past 30 years.

Tuổi thọ trung bình ở Việt Nam đã tăng trong 30 năm qua.

Some people believe green tea is the secret of longevity.

Một số người tin rằng trà xanh là bí quyết sống lâu.

Skipping meals is an unhealthy way to lose weight.

Nhịn ăn là cách giảm cân không lành mạnh.

Smoking is harmful to the people around you too.

Hút thuốc còn có hại cho cả những người xung quanh em.

Lưu ý · harmful TO sb/sth.

Regular exercise lowers the risk of heart disease.

Tập thể dục đều đặn làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Lưu ý · the risk OF sth.

My uncle smoked for twenty years before he finally quit.

Chú mình hút thuốc hai mươi năm rồi mới bỏ được.

Teenagers should stay away from alcohol.

Tuổi teen nên tránh xa rượu bia.

Lưu ý · Không đếm được.

Many students are addicted to their phones.

Nhiều học sinh nghiện điện thoại.

Lưu ý · addicted TO + N/V-ing. Danh từ: addiction.

Don't skip breakfast before an exam.

Đừng bỏ bữa sáng trước khi đi thi.

Too much screen time can hurt your eyes.

Dùng điện thoại, máy tính quá nhiều có thể hại mắt.

People tend to overeat during Tet.

Dịp Tết mọi người hay ăn quá nhiều.